🏊 Apprentissage adulte
Objectifs : Apprentissage des bases, aisance aquatique, sécurité complète.
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Brasse/crawl/dos crawlé selon progression
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Respiration, coordination bras/jambes (connaître son schéma corporel)
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Utilisation des différents matériels
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Diplôme possible
⚡ Perfectionnement technique
Objectifs : Amélioration vitesse/endurance, maîtrise virages, préparation triathlon/open water.
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Technique fine crawl/brasse
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Virages optimisés, départs
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Endurance longue distance
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Préparation compétitions/triathlon
- Diplôme possible
🌊 Surmonter l’aquaphobie (tous âges)
Objectifs : Suppression progressive de la peur de l’eau, reprise confiance, autonomie aquatique.
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Approche 100% bienveillante (pas de forcing)
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Souffle + flottabilité en priorité
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Exercices ludiques et sécurisants
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Objectif : nager 25m seul(e)
📚 Préparation concours & examens
Objectifs : Réussir votre examen/concours (BAC, CRPE, Armée, Sapeurs Pompiers…)
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Nages codifiées (techniques fines, chronomètre…)
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Pédagogie adaptée
- Diplôme possible
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Planning intensif avant examen (à anticiper avant la date butoir)